Tři roky chodila na lekce pole fitness, jenže ty ji po čase začaly pomalu nudit. Atraktivní cvičení u nás bylo ještě v plenkách a instruktoři nezkušení. Proto si Jarmila Ptáčníková pořídila tyč domů a učila se sama. Inspirovala se především na internetu, který byl plný instruktážních videí. Pak si udělala instruktorský certifikát a začala vyučovat pár hodin týdně, jak se však její klientela rozšiřovala, zatoužila po vlastním studiu. V říjnu si tak v Sázavské ulici na Vinohradech otevřela Vertigo Pole Fitness. Vyzkoušet si tu můžete Pole Fitness (cvičení u tyče + posilování na tyčích), Pole Dance (tanečnější verze bez posilování), Core fitness (kondiční kruhový trénink pro všechny sportovce), ukázkové hodiny pro úplné začátečníky, ale i individuální lekce.
Na hodinu jsem šla plna očekávání: to se budu svíjet u tyče? Udržím se na ní? Budu u toho vypadat alespoň trochu sexy? Milá trenérka Jarmila vás hned zbaví všech obav. A třebaže si u některých prvků připadáte neforemně nebo si myslíte, že vám něco nejde, hodí vás hodně rychle do pohody. Nejdřív se musím naučit základní chůzi, z níž se pak přechází na různé pózy a složitější kreace. Do nich se pouštíme vzápětí. Otočka u tyče, záklon… Celou dobu můžu sebe i Jarmilu sledovat ve velkých zrcadlech, kterými je malý sál se šesti tyčemi obehnán. Díky hecování zvládnu na tyč i vyskočit, sevřít ji pevně nohama a jednou rukou se od ní vyklonit! A na závěr dokonce vyšvihnu jednoduchou sestavu.
V tu chvíli mě trenérka také natočí na kameru a okomentované video mi večer pošle. „Je to skvělá zpětná vazba pro mé klientky. Dozvědí se, kde mají ještě rezervy, a pohyby si dokážou lépe uvědomit,“ vysvětluje majitelka Vertigo Pole Fitness. Posledních patnáct minut věnujeme posilování a strečinku. U tyče se totiž můžete nejen kroutit a pózovat, ale také opravdu cvičit a posilovat. „Pole je dobré právě na formování postavy, ale také na psychiku. I holky, které neměly rády tělocvik, mu propadly a teď si tyče pořizují domů,“ směje se trenérka Jarka. A nejen holky. Mezi její klientelu sem tam zavítají i muži. „Ty pak u nás nejvíc baví pondělí makání s olympionikem Jirkou Fiřtem,“ dodává Jarmila Ptáčníková.
Vertigo Pole Fitness / Sázavská 4 / P2 / vertigopolefitness.cz
